ID3-211 Førebyggande fysisk aktivitet

Fullført 1. år bachelor idrett eller tilsvarande

Tilnærming til aktivitet – ”SOAP”-modellen
Elementær sjukdomslære og tilrettelegging av fysisk aktivitet for livsstilssjukdommane:
- Hjerte/kar sjukdommar
- Vektproblematikk
- Diabetes
- Kronisk obstruktiv lungesjukdom
- Belastingslidingar
- Beinhelse
- Kreft
- Psykisk helse

Arbeid og helse
- Sjukefråværsarbeid
- Inkluderande arbeidsliv
- Psykososialt arbeidsmiljø

Forelesingar, diskusjonar, praktisk arbeid, gruppearbeid og individuelt arbeid. Studentane får framleggings- og innleveringsoppgåver gjennom studiet som skal stimulere til større eigenaktivitet.

Etter fullført emne skal studentane ha:
- kunnskapar om aktuelle livsstilssjukdommar
- kunnskapar om korleis fysisk aktivitet kan brukast som primær, sekundær og tertiær førebygging for dei einskilde livsstilssjukdommane
- innsikt i forskinga som ligg til grunn for val av treningsmetodar, aktivitetstypar og dosering av aktivitet innanfor dei aktuelle sjukdommane
- kjennskap til praktisk gjennomføring av fysisk aktivitet for personar med livsstilssjukdommar
- kunnskapar om førebyggande tiltak i forhold til sjukefråværsarbeidet
- erfaring med praktisk arbeid på institusjonar

3 veker på helsepsportsenter, opptreningssenter eller annan institusjon

Før studentane kan framstille seg til eksamen må dei ha fått godkjent praksis, praksisrapport og deltaking på den obligatoriske praktiske undervisninga.

Vårsemester
ID 3-211 Munnleg, individuell eksamen.

Førebels pensum

Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet: Rapport nr. 2/2000 Fysisk aktivitet og helse – Anbefalinger.

Helsedirektoratet/ Bahr R. (red.) (2009). Aktivitetshåndboken Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Rapport IS-1592

Kompendium: ID3-211 Førebyggande fysisk aktivitet, Idrett fysisk aktivitet og helse B2, Undervisningskompendium, Ane K. Solbraa/Birte Barsnes, Avdeling for lærarutdanning og idrett, 2008.

Alt utlevert materiale i samband med undervisninga er pensum.

Støttelitteratur

Pedersen, B.K. og Saltin, B. (2004) Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling. Del III. Sundhedsstyrelsen. Center for Forebyggelse.