ID3-112
Trenar 3 Langrenn
Valfritt emne i trenarutdanning 30 sp
Sommar
Gi trenaren basiskunnskap innanfor rørslelære, samt djupare forståing av bevegelsesløysingar innanfor langrenn. Gi trenaren auka forståing for det å leie, rettleie og motivere utøvarar.
Gi trenaren grunnleggande kompetanse innanfor planlegging av trening og konkurransar.
Emnet byggjer på grunnleggande langrenn, 5 sp.
Treningslære, arbeidskravsanalyse langrenn, langrennsteknikk, restitusjon, kosthald og skadar, metodikk, trenarrolla, motivasjonsforhold, individualisering, trening av ungdom, psykologiske faktorar.
Emnet utgjer ca 60 undervisningstimar, og inneheld førelesning, praktiske øvingar med refleksjon, tematisert og prosjektorientert undervisning.
Praktiske øvingar og trenarpraksis er obligatorisk.
Greidd instruksjonsprøve
Greidd praksisgjennomføring/loggbok
ID3-112 Trenar 3 Langrenn: Prosjektoppgåve. Bokstavkarakter.
Førebels pensumliste skal ligge føre ved studiestart.